※ゆっくり落ち着いてやります。 最近、上記のストレッチを夜寝る前にやってみたところ、長年の腰痛から感動するほど完璧に解放されたので日記にしておこうと思います。 日記にせずにはいられない。 文字と絵で伝わるのかしら。 全て四つん這いで行なってくだ…

「バス」

（復讐） 「心スマート」